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29/10/20

BICHITO COVID19 ; TRES RECURSOS PARA COMBATIR A ESTE VIRUS DE LABORATORIO, DESDE CASA

˜ 1 ˜ ►►► Usando Ibuprofeno; El ibuprofeno es un remedio comun para usarlo como un antiinflamatorio y analgesico, la gente lo compra de forma libre sin receta por inflamaciones de garganta por distintos casos, pero actualmente descubrieron que el ibuprofeno es bueno para contrarrestar los efectos de este virus en el estomago, ri帽ones y demas https://viapais.com.ar/mendoza/2036442-autorizan-tratar-con-ibuprofeno-a-pacientes-con-covid-19-su-utilidad/ Las propiedades del ibuprofeno son muchas, se caracteriza por ser antiinflamatorio, antireumatico, analgesico, y antiartritico https://accessmedicina.mhmedical.com/content.aspx?bookid=1552§ionid=90371297



˜ 2 ˜ ►►► La vitamina C en pastillas de 1 gramo; Hablar de la vitamina C es imposible sin mencionar su dram谩tico impacto en la historia naval de la humanidad. Anta帽o, las batallas mar铆timas (literalmente) se ganaban o perd铆an en base al n煤mero de marines enfermos de escorbuto. El escorbuto es una enfermedad mortal causada por una deficiencia severa de vitamina C.Fue gracias al m茅dico escoc茅s James Lind que los marines de la Royal Navy dejaron de morir por centenares a causa del escorbuto. Utilizando el m茅todo cient铆fico, James Lind, encontr贸 un remedio que curaba completamente el escorbuto: los limones

Los resultados de su hallazgo se publicaron en 1.753 (no sin padecer un gran acoso y rechazo por parte de los m茅dicos coet谩neos de su 茅poca que tacharon sus pr谩cticas de brujer铆a).

Desde entonces los buques de la marina brit谩nica cargaban con grandes cantidades de limas y limones antes de partir a cualquier destino.

Incluso a d铆a de hoy, el apodo que se da a los marines brit谩nicos es “limey” es una abreviatura simp谩tica que se refiere a “lime-juicers” o “bebedores de zumo de lima“, en alusi贸n a este episodio de la historia.

La vitamina C es el antioxidante m谩s eficaz en sangre, debido a su solubilidad en agua y a su acci贸n inhibidora frente a una amplia gama de especies reactivas del ox铆geno o “ROS”

La vitamina C es fant谩stica para una serie de problemas de salud como la presi贸n arterial alta, la inflamaci贸n, el derrame cerebral, el c谩ncer, la arteriosclerosis y la obesidad

La vitamina C desempe帽a un rol en muchas funciones importantes del cerebro, incluyendo la “limpieza” de especies reactivas de ox铆geno, la neuromodulaci贸n y el desarrollo de nuevos vasos sangu铆neos o angiog茅nesis en el cerebro

Tal es la importancia de la vitamina C para la salud y el buen funcionamiento cerebral, que el cerebro retiene vitamina C a expensas de otros tejidos en estados cr贸nicos de deficiencia. De hecho, el cerebro puede mantener concentraciones 100 veces superiores a otros 贸rganos que tambi茅n demandan vitamina C como el h铆gado o el ri帽贸n

La vitamina C regula los neurotransmisores en el cerebro como el colin茅rgico, catecolamin茅rgico y glutamat茅rgico

La vitamina C ayuda al desarrollo de las neuronas, siendo clave en las etapas de maduraci贸n diferenciaci贸n y en la formaci贸n de la mielina, la sustancia protectora que envuelve los axones o prolongaci贸n de las neuronas. Tambi茅n est谩 involucrada en la transmisi贸n de se帽ales (neurotransmisores) a trav茅s del sistema nervioso.

La vitamina C es fundamental para mantener la integridad y la funci贸n de varios procesos del sistema cardiovascular, lo que indirectamente ayuda a la funci贸n cerebral

La vitamina C previene el da帽o neuronal. Tambi茅n se ha comprobado que induce la expresi贸n del factor neurotr贸fico derivado del cerebro (FNDC), el cual act煤a como un mecanismo de defensa para el cerebro

La privaci贸n de vitamina C ha sido vinculada con el nerviosismo y la inestabilidad emocional. Aumentar los niveles de vitamina C incrementa la liberaci贸n de la hormona oxitocina. La oxitocina es popularmente conocida como “la mol茅cula del amor” o mol茅cula del bienestar.

En un estudio la perturbaci贸n sobre el estado de 谩nimo se redujo un 35% en pacientes hospitalizados tras un tratamiento con vitamina C. Un estudio document贸 que la suplementaci贸n de vitamina C no tiene un impacto en el rendimiento psicol贸gico, la personalidad o estado mental en hombres j贸venes de 17 a 29 a帽os, excepto en los casos en los que la suplementaci贸n correg铆a una deficiencia de Vitamina.

La vitamina C reduce la ansiedad en estudiantes de escuela secundaria. La suplementaci贸n a corto plazo de vitamina C es 煤til para reducir los niveles de ansiedad en personas con diabetes. Muchos estudios han encontrado que la vitamina C reduce la gravedad de los s铆ntomas depresivos tanto en adultos como en ni帽os. Tambi茅n mejor贸 el estado de 谩nimo en individuos sanos.

En un ensayo cl铆nico sobre trabajadores por turnos deprimidos, la vitamina C “redujo de forma significativa la gravedad de los s铆ntomas de depresi贸n” . En un estudio sobre ratones, se les otorgo una dieta pobre en vitamina c y se observo que eran menos activos.

Se necesitan niveles adecuados de vitamina C para la conversi贸n de los neurotransmisores dopamina y noradrenalina. Esta conversi贸n ejerce un papel importante en la depresi贸n y los cambios de humor. Esto explica por qu茅 entre los pacientes con bajos niveles de vitamina C se recrudecen los s铆ntomas depresivos.

En pacientes que fueron tratados durante seis meses con fluoxetina junto con vitamina C mostraron una “disminuci贸n muy notable de los s铆ntomas de depresi贸n” en comparaci贸n con el grupo que solo tom贸 fluoxetina m谩s un placebo

Altas dosis de vitamina C por v铆a intravenosa reducen la fatiga en trabajadores de oficina. En modelos animales la vitamina C ha demostrado retrasar la fatiga.

LA VITAMINA C PUEDE RETRASAR EL DETERIORO COGNITIVO ASOCIADO CON LA EDAD Estados bajos de vitamina C de forma cr贸nica en humanos han sido vinculados con trastornos neurodegenerativos. vos. Una mayor ingesta de vitamina C se ha asociado con una mejor funci贸n cognitiva en personas de la tercera edad. Personas de edad avanzada con diferentes tipos de demencia ten铆an “niveles de vitamina C significativamente m谩s bajos”. Cuando se inyecta vitamina C durante 3 d铆as consecutivos en ratones envejecidos, las funciones de aprendizaje y memoria se ven mejoradas

En experimentos con roedores los tratamientos con vitamina C contrarrestaron el deterioro cognitivo causado por la privaci贸n de sue帽o cr贸nica. En modelos animales de enfermedad de Alzheimer la vitamina C mejor贸 la funci贸n cognitiva. La suplementaci贸n diaria con vitamina C reduce el riesgo de enfermedad por Alzheimer en humanos.



LA VITAMINA C PODR脥A MEJORAR LA ACTIVIDAD DE LA TIROIDES A DOSIS BAJAS. En modelos animales dosis bajas de vitamina C estimularon la actividad de la tiroides. Cuando se administraba en dosis m谩s altas se reduc铆a su hiperactividad

LA VITAMINA C MEJORA LA PRESI脫N ARTERIAL La vitamina C “redujo significativamente la presi贸n arterial sist贸lica y diast贸lica” en pacientes con hipertensi贸n de leve a moderadamente alta.

LA VITAMINA C ES BENEFICIOSA PARA EL FLUJO SANGU脥NEO. Dosis altas de vitamina C pueden prevenir o restaurar la alteraci贸n del flujo sangu铆neo causada por especies de ox铆geno reactivas (ROS) . La vitamina C tambi茅n preserva la integridad de la barrera de los vasos sangu铆neos y refuerza las defensas antibacterianas.

La vitamina C ayuda a prevenir la disfunci贸n de los vasos sangu铆neos, estimula la s铆ntesis del col谩geno y aumenta la generaci贸n de nuevas c茅lulas de los vasos sangu铆neos. La vitamina C revierte el endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis) en sus etapas m谩s tempranas.

La deficiencia de vitamina C provoca una reducci贸n de la integridad de los vasos sangu铆neos, por medio de la reducci贸n del 贸xido n铆trico y s铆ntesis del col谩geno. Esto conduce normalmente a un aumento de la formaci贸n de placas y mayor riesgo de accidente cerebrovascular.

LA VITAMINA C PUEDE COMBATIR EL C脕NCER Y AYUDA EN EL TRATAMIENTO DEL C脕NCER Varios estudios sugieren que dosis altas de vitamina C tienen efectos contra el c谩ncer. La vitamina C en altas dosis “resulta t贸xica para las c茅lulas del c谩ncer pero inocua para las c茅lulas normales”. La vitamina C se acumula en las c茅lulas cancer铆genas con efectos pro-oxidantes. La vitamina C induce a la muerte programada de diversos tipos de c茅lulas cancer铆genas incluyendo las del c谩ncer de p谩ncreas, mesotelioma y leucemia

Altas dosis de vitamina C suprimen el crecimiento tumoral en modelos animales y estudios de cultivo de tejidos humanos. Una alimentaci贸n alta en vitamina C reduce el riesgo de c谩ncer g谩strico. Aumentar el consumo de vitamina C antes del diagn贸stico de un c谩ncer de pecho result贸 en un aumento de las tasas de supervivencia. Esta asociaci贸n fue m谩s fuerte en las mujeres de m谩s de 65 a帽os .

Hombres con niveles bajos de vitamina C tienen un 62% de mayor riesgo de morir de c谩ncer. La vitamina C reduce el dolor y la toxicidad de algunos agentes de quimioterapia contra el c谩ncer, por medio de la reducci贸n del estr茅s oxidativo. La vitamina C intravenosa alivia los s铆ntomas relacionados con la quimioterapia tales como fatiga, p茅rdida del apetito, insomnio, n谩useas y dolor

La vitamina C puede reducir el dolor en un 55% en pacientes sometidos a radioterapia (R) en pacientes con c谩ncer de hueso. La vitamina C mejora la calidad de vida de los pacientes con c谩ncer. Reduce el dolor y la necesidad de analg茅sicos tanto en la quimioterapia como en la radioterapia

LA VITAMINA C PROTEGE LOS PULMONES DEL ESTR脡S OXIDATIVO; Los niveles de vitamina C en los pulmones son 30 veces m谩s elevados que en la sangre. Todas las personas fumadoras “deber铆an suplementar con vitamina C”. La vitamina C se consume a medida que nos protege contra los oxidantes. Incluso “una sola dosis de vitamina C puede ser eficaz en la protecci贸n del estr茅s oxidativo en los pulmones”

LA VITAMINA C AUMENTA LA INMUNIDAD; Muchas infecciones conducen a un agotamiento de los niveles de vitamina C en el cuerpo. Tomar vitamina C aumenta el funcionamiento de varios tipos de gl贸bulos blancos y ralentiza la replicaci贸n de los virus. La vitamina C reduce la duraci贸n de un resfriado com煤n

La vitamina C reduce la incidencia de resfriados en momentos de estr茅s f铆sico extremo. La vitamina C reduce la incidencia de neumon铆a. La vitamina C disminuye la duraci贸n y gravedad de las infecciones respiratorias en nadadores. La vitamina C erradica la bacteria Helicobacter pylori en un 30% de los pacientes tratados

LA VITAMINA C COMBATE LA INFLAMACI脫N; Tomar vitamina C reduce la inflamaci贸n gracias a que mantiene bajo control la producci贸n de citoquinas inflamatorias. Se ha comprobado que la vitamina C puede aliviar la inflamaci贸n latente en enfermedades como la diabetes, la obesidad y la presi贸n arterial alta. Ya que la vitamina C puede inhibir la inflamaci贸n asociada con la obesidad, es 煤til para prevenir enfermedades inflamatorias relacionadas con la obesidad. Dosis altas de vitamina C intravenosa reducen la inflamaci贸n (citoquinas inflamatorias: IL-1伪, IL-2, Th1, IL-8 y TNF) en pacientes con c谩ncer

La vitamina C reduce el estr茅s oxidativo y la respuesta inflamatoria en la enfermedad intestinal inflamatoria (EII). Tambi茅n reduce las citoquinas pro-inflamatorias (MPO) y la actividad del malondialdeh铆do

LA VITAMINA C REDUCE LOS NIVELES DE HISTAMINA; Cuando los niveles de vitamina C bajan, los niveles de histamina aumentan en sangre. La administraci贸n oral o intravenosa de vitamina C reduce los niveles de histamina en sangre. La vitamina C es muy 煤til para personas con intolerancia a la histamina.

LA VITAMINA C PROTEGE LA MUCOSA G脕STRICA; La vitamina C mejora la tolerancia de la mucosa g谩strica e intestinal a los efectos de la aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides. La vitamina C evita el da帽o intestinal causado por radiaci贸n en ratones, que generalmente es letal

ES BENEFICIOSA PARA LAS MITOCONDRIAS; Las mitocondrias son las peque帽as centrales de energ铆a del cuerpo. La vitamina C estimula la funci贸n mitocondrial ya que inhibe la formaci贸n de especies de ox铆geno reactivas, tambi茅n estimula la enzima super贸xido dismutasa (SOD) y el glutati贸n. La vitamina C protege la membrana mitocondrial y el ADN contra el da帽o oxidativo causado por los radicales libres.

ES BUENA PARA LOS DEPORTISTAS, AYUDA EN LA RECUPERACI脫N DE ENERGIAS; Gracias a la suplementaci贸n personas con niveles bajos de vitamina C aumentaron el rendimiento f铆sico y disminuyeron el estr茅s oxidativo. La vitamina C disminuye los radicales libres generados durante el deporte y aten煤a el da帽o oxidativo. La vitamina C impide el da帽o sobre los m煤sculos causados por el ejercicio. Mejora la funci贸n inmune y reduce la fatiga en deportistas

ES UN ALIADO PARA EL CONTROL DE PESO; Las personas con niveles adecuados de vitamina C queman un 30% m谩s de grasa durante el ejercicio f铆sico moderado en comparaci贸n con las personas con niveles bajos de esta vitamina. La vitamina C disminuye la acumulaci贸n de grasa en las c茅lulas grasas. Tomar vitamina C en forma de suplementos se ha vinculado a una reducci贸n del peso y n煤mero de c茅lulas grasas en modelos animales. 8 semanas de suplementaci贸n con vitamina C protegen contra los efectos de una dieta rica en grasas. La vitamina C reduce la acumulaci贸n de grasa y el exceso de la hormona leptina, que controla el hambre. La vitamina C se ha relacionado con una menor prevalencia de la obesidad y es 煤til en el control de peso seg煤n un estudio con seguimiento de 3 a帽os en adultos.

TOMA M脕S VITAMINA C SI TIENES DIABETES Tomar vitamina C “mejora la eliminaci贸n de la glucosa en el cuerpo” y el metabolismo no oxidativo de la glucosa. La vitamina C protege contra la ceguera causada por diabetes. Mejora la lipoprote铆na de alta densidad (colesterol bueno) y la funci贸n de los vasos sangu铆neos: arterias, venas y capilares. La vitamina C es beneficiosa para pacientes con diabetes de tipo 2 ya que disminuye la glucosa en sangre y los l铆pidos. La vitamina C inhibe la producci贸n de cortisol y glucocorticoides, los cuales elevan el az煤car en sangre

IMPRESCINDIBLE PARA LA PRODUCCI脫N DE COL脕GENO; La vitamina C favorece una mayor producci贸n de col谩geno. El col谩geno es una prote铆na fundamental para la formaci贸n de la estructura del tejido conectivo en todo el cuerpo, incluyendo la piel, tendones, cart铆lagos, ligamentos, vasos sangu铆neos y 贸rganos. Todo lo que tiene forma s贸lida en el cuerpo, tiene col谩geno. El col谩geno es la prote铆na m谩s abundante del cuerpo. Sin vitamina C producimos menos col谩geno y m谩s fr谩gil.

Los pasos finales de la producci贸n de col谩geno depende de la vitamina C puesto que la vitamina C act煤a como un donante de electrones en la hidroxilaci贸n de las propil-procol谩geno y residuos de lisil oxidasa. La deficiencia de vitamina C interrumpe la maduraci贸n del col谩geno. Esto conduce al deterioro de la integridad de la pared de los vasos sangu铆neos, hemorragia en el cuerpo y hemorragias cerebrales en ratones.

VITAMINA C: "M脕S IMPORTANTE QUE EL CALCIO PARA LOS HUESOS" ; La vitamina C resulta “esencial” para el desarrollo normal de los huesos. Existe una correlaci贸n positiva entre niveles de vitamina C y la salud 贸sea. “A mayor cantidad de vitamina C mayor es nuestra salud 贸sea”. El t茅rmino “salud 贸sea” fue medido a trav茅s de la densidad mineral 贸sea, la probabilidad de fracturas y marcadores del recambio 贸seo. En humanos la deficiencia de vitamina C condujo al deterioro de la salud de los huesos y a la disminuci贸n de la formaci贸n normal de los huesos. La suplementaci贸n con vitamina C fue capaz de prevenir la p茅rdida 贸sea. La deficiencia de vitamina C ejerce un rol muy destacado en una mayor incidencia de fracturas de huesos en modelos animales. El uso diario de suplementos de vitamina C junto con la terapia de reemplazo de estr贸genos y calcio, aumenta la masa 贸sea en mujeres postmenop谩usicas. Una mayor ingesta de vitamina C est谩 asociada con un “menor riesgo de padecer osteoporosis en adultos mayores de 50 a帽os con baja actividad f铆sica” . Adem谩s de ser estabilizadora de la producci贸n de col谩geno en la matriz 贸sea, la vitamina C es capaz de eliminar los radicales libres y sus perjuicios sobre la salud de los huesos.

LA VITAMINA C ES PERFECTA PARA LA PIEL; La vitamina C contribuye al mantenimiento de la salud de la piel. Si se aplica de forma t贸pica la vitamina C es eficaz como terapia de rejuvenecimiento, ya que induce la s铆ntesis del col谩geno. Una crema t贸pica de vitamina C “corrige cambios estructurales” relacionados con el proceso de envejecimiento. La vitamina C es un tratamiento eficaz a corto plazo para el melasma y la hiperpigmentaci贸n postinflamatoria

LA VITAMINA C PUEDE EVITAR EL ACCIDENTE CEREBROVASCULAR; Las concentraciones de vitamina C aumentan en el cerebro durante un ataque de isquemia, es decir, cu谩ndo se produce un suministro insuficiente de sangre o riego sangu铆neo al cerebro. En modelos animales (roedores y primates) la vitamina C redujo el 谩rea del cerebro privada del suministro de sangre durante un accidente cerebrovascular. Niveles altos de vitamina C se asocian a una menor probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular en humanos

LA VITAMINA C ES VITAL PARA FUMADORES; Las personas que fuman tienen niveles m谩s bajos de vitamina C en la sangre, tambi茅n carecen de vitamina E . Tomar 500 miligramos de vitamina C dos veces al d铆a durante dos semanas fueron suficientes para restaurar los niveles de vitamina C .

LA VITAMINA C AUMENTA LA FRECUENCIA DE RELACIONES SEXUALES; Altas dosis de vitamina C “mejoran el estado de 谩nimo y aumenta la frecuencia de relaciones sexuales en adultos”.

LA VITAMINA C COMBATE LOS MAREOS EN ALTA MAR La histamina es un agente causante de mareos cuando se realiza un viaje en barco en alta mar. Las personas que suelen marearse en estas condiciones tienen altos niveles de histamina en sangre. La vitamina C suprime los s铆ntomas del mareo, se encontr贸 que este efecto fue m谩s potente en las personas m谩s j贸venes

LA VITAMINA C REDUCE LA CARGA T脫XICA; La vitamina C reduce la cantidad de contaminantes org谩nicos persistentes (COP), tambi茅n conocidos como contaminantes ambientales en humanos. Muchos investigadores como el Dr. Thomas Levy consideran la vitamina C una suerte de anti-toxina, capaz de neutralizar toxinas en el cuerpo e incluso efectiva como ant铆doto contra picaduras de ara帽as y venenos de serpiente.

LA VITAMINA C MEJORA LA CALIDAD DEL ESPERMA; Muchos estudios han encontrado que la vitamina C “mejora la motilidad y estructura del esperma en hombres”, aumentando la tasa de fertilidad .

LA VITAMINA C ES BENEFICIOSA DURANTE EL EMBARAZO; Varios estudios han detectado que los beb茅s nac铆an con mejor peso cuando sus madres ten铆an niveles m谩s altos de vitamina C en sangre. Cuando un beb茅 se est谩 formando durante la gestaci贸n, su cerebro demanda altas dosis de vitamina C. La densidad y maduraci贸n neuronal se ven comprometidas por una deficiencia de vitamina C, lo que da lugar a una disminuci贸n del volumen del cerebro. La ausencia de vitamina C es perjudicial para la supervivencia de los ratones reci茅n nacidos. En el momento del nacimiento, la deficiencia de vitamina C “redujo el volumen del hipocampo, el n煤mero de neuronas y caus贸 disminuci贸n cognitiva espacial” en modelos animales

LA VITAMINA C ES BENEFICIOSA TRAS UNA CIRUG脥A; Los niveles de vitamina C caen tras una cirug铆a. La mayor tasa de disminuci贸n se aprecia en pacientes bajo cuidados intensivos, debido al aumento de demanda causado por el aumento del estr茅s oxidativo. En la cirug铆a gastrointestinal sin complicaciones, la suplementaci贸n continua con vitamina C condujo a un “menor estr茅s oxidativo post-operatorio” . La suplementaci贸n con vitamina C impidi贸 la fibrilaci贸n auricular postoperatoria (ritmo card铆aco anormal) tras una cirug铆a de coraz贸n.

VITAMINA C Y HORMONAS; La vitamina C se relaciona con niveles m谩s altos de progesterona, la hormona estimulante del fol铆culo en mujeres premenop谩usicas sanas.

LA VITAMINA C AUMENTA LA DISPONIBILIDAD DE NUTRIENTES; La vitamina C mejora la biodisponibilidad de otros nutrientes en el cuerpo, en especial la vitamina E y el hierro. La vitamina C puede potenciar el efecto de estos nutrientes.

LA VITAMINA C BAJA EL CORTISOL; La vitamina C inhibe la producci贸n de cortisol lo que significa que “disminuye la respuesta al estr茅s” en humanos. El cortisol es conocido popularmente como “la hormona del estr茅s”. La vitamina C contribuye a un gran n煤mero de reacciones enzim谩ticas importantes incluyendo las que involucran la s铆ntesis de la noradrenalina, la carnitina y el colesterol, los amino谩cidos y varias hormonas pept铆dicas.

FUENTE DE INFORMACION SOBRE TODAS ESTAS ESPECTACULARES PROPIEDADES DE LA VITAMINA C; https://www.epicsciencesociety.com/beneficios-vitamina-c/





˜ 3 ˜ ►►► CONSUMIENDO AJO EN PASTILLAS, Y TAMBIEN EL AJO EN POLVO EN LAS COMIDAS ; EL AJO SI BIEN NO TIENE TANTAS PROPIEDADES COMO LA VITAMINA C, SE LE PARECE BASTANTE EN CUANTO A REFORZAR LAS DEFENSAS DEL CUERPO.

El ajo es mucho m谩s que un condimento, es un espantaenfermedades cargado de propiedades nutritivas y beneficios para la salud (los compuestos sulf煤ricos y sus m煤ltiples fitonutrientes, le dieron esta fama). De ah铆 que lo de colgar ristras de ajos en las casas no s贸lo se hac铆a para espantar a los vampiros, sino porque ya en la Antigua Grecia, Hip贸crates, padre de la medicina moderna, lo utilizaba para tratar distintas enfermedades. Su consumo habitual puede ayudar a hacer mejor la digesti贸n, a absorber mejor los nutrientes de los alimentos, y tambi茅n optimiza las funciones del p谩ncreas y del h铆gado. Mas info sobre sus muchas propiedades para la salud, desde el enlace; https://www.lavanguardia.com/comer/materia-prima/20180705/45652499122/ajo-propiedades-beneficios.html

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